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2009年3月13日 (金)

赤ちゃんころころ 産後ヨガ 3/12

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↑こんな感じでまったりやっておりま~す♪

昨日は産後ヨーガの日でした。
お天気も変わりやすい今日この頃、ちょっと風が強い日でしたが
よいお天気でした。木曜日は晴天率高し!
テーマは「腹筋と骨盤底筋群の一体化」!
スクワットでは赤ちゃんも参加してママと一体化!

今日は、マタニティ・ヨーガ修了者のOG二人も交えて
クラス後は楽しくプチレクチャー(乳児の発熱について)&座談会。
おやつは前回のマタニティと同じ米粉クッキーながら
カリカリの食感アップ!と治子先生からコメントあり。(喜)
ちょっとかきまぜる時間を短縮してみました。

Dscf2101













最後になってバクスイ中のぼくでちゅ~↑

【ママゴコロくらぶよりお知らせ】
★3月15日~25日の期間中、研修旅行のため、
 すべてのクラスの受付を休止いたします。ご了承下さい。
★4月25日(土)に新規開講「ベビータッチケア(ベビマ)&産後ヨーガ」開講!
 詳細はこちらまで

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