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2009年4月 3日 (金)

妊婦って美しい ~マタニティ・ヨーガ4/2

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昨日はマタニティ・ヨーガのクラスがありました。
私は1週お休みしたので、ちょっとひさびさでしたが...
色々とお申込みはあったものの、
たてつづけに皆さん体調不良などがあり、
結局昨日は4名様でゆったりとおこないました。
こういうのも、たまにはしっぽりとでよろしいかもね♪
しっとりと、神経を落ち着ける流れのヨガをいたしました。

この季節のかわりめ、みなさんどうかお大事に。

しかし、この4名様の中に二人も「双子」妊娠中の
方がいらしたのです!!レア~!
教室はじまって以来の事かも。
おお、楽しみだ~。

双子の妊娠・出産はそれだけでも大変なのですが、
もっとも大変なのは産んだ後...ですね。

同時に泣くは、同時に病気になるは、
同時におなかはすくはで、特に一卵性は大変らしい。
友人にもひとり不妊治療の結果双子ちゃんが生まれた人が
いるのですが、生まれてしばらくはダブルパイパイで授乳(拝)。
終ってみれば、「一気に済んでよかったよ」ともいえそうですが、
それまでが嵐typhoon
応援してます!

今日のお茶会のおやつはココナツプリン。
それをいただきながら、今日のワンポイント・トークは
「食事について」。
・とるべきもの、とらないようにするべきもの。
・1日の食事のリズム(時間帯や朝・昼・夜の比率)
・食事量の目安
でした。

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