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2009年5月29日 (金)

マタニティ・ヨーガ、ベビータッチケア&産後ヨーガ

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み・ん・な・でこんにちは~♪

今日は、マタニティとベビータッチケア&産後ヨーガが
同時開催の日でした。ひゅ~

午前中は産後クラス、午後からはマタニティクラス。
どちらも、しあわせホルモンがもわわ~~ん。
1日中、ほわわ~んでした。

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まずは、皆で「ナマステ~♪」しましょう

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↑ゆらゆら八の字抱っこ~なら2,3時間やってても!?
つかれないんですよ~♪

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おわった...。グッスリ(爆睡中)

午後からは、マタニティ・ヨーガのクラス。
最近には珍しく少人数!!(こられた方はお得♪だったかも)

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↑月と太陽の呼吸で鼻(左の穴)からす~は~、
右の穴からす~は~

今日は、治子先生がお休みのため、
代行で自称「戦う癒し系」宮薗どんげ先生にお願いしました。
安定期でお元気な生徒さんだったせいか、
動きもよくちょっと難度高め?のポーズもスムーズ。

おやつはミルクゼリー。
そのためではありませんが、
母乳の話のリクエストがありましたので
「たくさんいい母乳を出す基本!」をお話しました。

とても楽しい1日でした。
ありがとうございました。

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コメント

ふみさん

昨日は大変お世話になりました。
私のほうも勉強になったし、
楽しませていただきました。

ふみさんの あひるchick の所以が
わかってすっきりしました。
おつれあいの愛情を感じます。
ひゅーひゅー(死語か)

投稿: どんげ | 2009年5月29日 (金) 18時05分

Donge様

こんにちは。
そちらのブログも拝読しました♪
ありがとうございます(照)
あひるの「おしりぷりっ」も、毎日のヨガでキープ!?
していきたいところであります。
がんばります。

投稿: ふみ | 2009年5月30日 (土) 09時58分

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