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2010年1月 8日 (金)

赤ちゃんころころ ベビータッチケア&産後ヨーガ2009/12/10

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ころころたまごはおりこうさん♪
と、このところ毎回手遊び歌ではじめています。
そのほうが、赤ちゃんも「何か楽しいことがはじまりそう♪」と
リラックス&集中してくれるからです。

だから、おやつはスパニッシュオムレツ、、、。
言うわけではありませんが。
これは、粉チーズとブロッコリーの軸が入ったもの。
先日、とあるイタリアンのお店で前菜にいただいたものに
感動して、作ってみました。
(ちょうど卵も大量にいただいておりました)

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↑おお、携帯カメラで撮った割には?
背中を丸~く!(結構腹筋がいります)

今日のヨガテーマは、
「ゆがみを整えよう」。
なんと、みんなで手足をにぎにぎする動きを
おこないました。

実は、足や手をにぎにぎするのは
赤ちゃんの特権ではありません!
大人もにぎにぎするべきなのです!
一般的にも、ボールを握ったりクルミを握ったり、
青竹ふみなどをやりますよね。

手足の先をにぎにぎするということは、
末端の血行が良くなるだけでなく、
関節の動きをよくしてゆがみを整えるということです。
それに、手足だけでなく頭=口のもぐもぐも
にぎにぎのうち!(初めて知りました)

たとえば、整体では「反射区」といって、
脚裏にはたくさんのつぼがあるくらいですもんね。
それを、つぼだけでなく筋肉や骨全体的に刺激するわけですから。

だから、赤ちゃんがにぎにぎやかみかみをするのは、
からだの自然な欲求を受け入れて自然におこなっているのですね。
なんせ、寝たきりの赤ちゃんはそれだけでも体がこりますから。

おかあさんの髪の毛や紙をくちゃくちゃににぎにぎするのも、
自然な行いなので、おこらないであげてくださいね。

この日は、年内最後のクラスの日でした。
この日が、ハイハイ前のクラスは最後の方もいました。
先生&ご参加の皆さま、
1年間、本当にありがとうございました。

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