2009/12 ダイジェスト版 妊婦って美しい ~マタニティ・ヨーガ12/3,12/17~
12月も、ちゃんとやってましたから~!↑12/3(1)
12/3(2)↓リクエストでいろいろやりました。
ヨガテーマ「骨盤と呼吸」。
ワンポイント・トークのほうは、帝王切開について。
分かりやすく本を見せながら解説。
皆、「イタそ~(恐)」ってお顔で聞いてました(笑)
12/3(4)
この回は、修了の方が多く、今から思えば
ちょうどメンバー入れ替えの日だったんですね。
(出産の時期がみんな重なってました)
このお写真を撮ってくれたNさんも、この次も参加しますと
おっしゃってましたが、当日はご体調でかなわず。
もう生まれたかな?Nさ~ん!!みなさ~ん!!
12/17 テーマ「呼吸とむくみ(改善)」
ワンポイントトークテーマ「母乳を良く出すには」
12/17(1) おやつ「焼きみかん」
漢方では、「果物は身体を冷やす」ということだそうですが、
加熱をするとその働きが和らぐと聞いたことがありました。
それで、皮ごと焼いてみたらなんともいえない風味のものになりました。
なんだか懐かしいような、、、。甘さもすこしUP。
12/17(2) 今日は、年末ということもあり少人数でした。
マッタリとおこないました。これもいいかな。
12/17(3) Kさん、ご安産をお祈りしてます!
| 固定リンク
「マタニティヨガ」カテゴリの記事
- 5月12日のマタニティ・ヨーガ(2016.05.15)
- 4月28日マタニティ・ヨーガ(2016.05.15)
- 4月14日のマタニティ・ヨーガ(2016.05.15)
- 【心もカラダもぬくぬく♪マタニティ・ヨーガ】(2016.03.18)
- 2月のマタニティ・ヨーガ(2016.02.26)
コメント