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2010年1月 6日 (水)

2009/12 ダイジェスト版 妊婦って美しい ~マタニティ・ヨーガ12/3,12/17~

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12月も、ちゃんとやってましたから~!↑12/3(1)

12/3(2)↓リクエストでいろいろやりました。
ヨガテーマ「骨盤と呼吸」。
ワンポイント・トークのほうは、帝王切開について。
分かりやすく本を見せながら解説。

皆、「イタそ~(恐)」ってお顔で聞いてました(笑)

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↑12/3(3)おやつ 中華風高菜おやき。
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12/3(4)
この回は、修了の方が多く、今から思えば
ちょうどメンバー入れ替えの日だったんですね。
(出産の時期がみんな重なってました)
このお写真を撮ってくれたNさんも、この次も参加しますと
おっしゃってましたが、当日はご体調でかなわず。
もう生まれたかな?Nさ~ん!!みなさ~ん!!

12/17 テーマ「呼吸とむくみ(改善)」
ワンポイントトークテーマ「母乳を良く出すには」
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12/17(1) おやつ「焼きみかん」
漢方では、「果物は身体を冷やす」ということだそうですが、
加熱をするとその働きが和らぐと聞いたことがありました。
それで、皮ごと焼いてみたらなんともいえない風味のものになりました。
なんだか懐かしいような、、、。甘さもすこしUP。


12/17(2) 今日は、年末ということもあり少人数でした。
マッタリとおこないました。これもいいかな。

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12/17(3) Kさん、ご安産をお祈りしてます!

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