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2010年3月12日 (金)

2月のママゴコロくらぶ その2(マタニティ・ヨーガ)

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新鮮なたらの芽です。

かりっとてんぷらにするとほろ苦く、なんとも香ばしいです。
かろやかな春の味。
冬の重苦しくなった身体を、目覚めさせてくれる味です。
これからは、「ふきのとう」や「うど」もおいしいですね。
今まで、味わったことのない方、ぜひおすすめです。

【 妊婦って美しい ~マタニティ・ヨーガ~ 3/4、3/18 】

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あいかわらず、まじめに静かに??
骨盤の傾斜トレーニングやってまっせ!!

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とにかく、自分の内面に集中すること、

リラックスすること。

そんな目的でやっております。

もちろん、おやつもお出ししてます。

(写真撮るのはいつも忘れるけど)


うちの産後クラスは、マタニティ・ヨーガからのお付き合いの方が
割合的にすごく多いです(最近特に)。

マタニティクラスにしっかりと出席していただき、
そこでママゴコロくらぶのよさをお分かりいただけると、
長くお付き合いいただける気がします。

なぜだろう?
産後からだと、ママ達はなかなか、
自分のことにばかりは集中できない状況なのですね。
赤ちゃん第一なので。それは当然のこと。
だから、深く入り込めない場合があるのかも。

産後からママゴコロくらぶにどっぷり浸かるには、
それなりに高いモチベーションと少しの余裕がいりますから。

・ベビマで子育てを楽しみたい!
・ヨガで楽しくリラックス&シェイプアップしたい!
・気の合うママ友を作りたい!
・離乳食のとまどいを解消したい!
・パン作りに挑戦したい!

などなど、それぞれママ達の目的はさまざま。
参加しておられる方は、みなさんそれぞれ楽しんでいらっしゃいます。
当然産後だとママの暇・手間が限られるわけですが、
(子供が風邪だ、自分の体調不良だ、家族の世話だいや帰省だ、、、)
それでもなお、ご自分の子育てライフを充実させたいという思い、
子供とよりよい子育て期をすごしたいという思い。
皆さんそんな思いを抱いて参加されてるのかな~
と思います。

だけど、赤ちゃんのためには、まずご自分を大事にすること、
そうすれば自然と赤ちゃんも「大丈夫」になる。
それを体と感覚で理解していくのがマタニティ・ヨーガなのです。
マタニティクラスから参加して、そこでゆっくり自分と向き合えると、
それがすんなり頭と身体に入っていくみたいです。

ママゴコロくらぶは、そんな妊婦さんをお待ちしております。

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