« ~妊婦ってうつくしい♪~ マタニティ・ヨーガ2011/10/27 | トップページ | ベビママもぐもぐ(離乳食教室)2011/11/15  ~手づかみ食でおうちピクニック~ »

2011年11月25日 (金)

~妊婦ってうつくしい♪~ マタニティ・ヨーガ2011/11/10 &11/24

Rimg0053

女性が妊娠されると、
普段細い体型の方でも、
体型のラインが全体的に丸くなります。ほらね↑

これは普通です。

いーんです。だから妊婦は美しいの♪
独特の美があると思います。

そして、こころが丸くなるか、
というと、自分次第。

出産ギリギリまで、張りつめた生活をしているとむずかしいですね。

自分の内面にフォーカスしていく生活ができれば、ベストです。

もちろん、産休直前まで働いていると難しい場合が多いのですが、

それでも、
・出産後は楽しめない、パートナーとの小旅行・ゆったりした食事を楽しむ。
・同じように、友達と一緒に映画・観劇・美術館巡りなどを楽しむ。
・マタニティヨガや、水中マタニティビクスなど、妊娠期に特化したエクササイズをやってみる。
・妊婦対応のエステサロンなどに通う。

などなど。
いろいろとリラックスできます。

Rimg0408

ママの心をまあるく保つのが、一番の胎教だよ♪

マタニティ・ヨーガクラスは、11月25日(木)のクラスで年内は終了しました。
来年2月に再開となります。

それまで、寒いので妊婦さんたちもご自愛を♪
またお会いしましょう。


|

« ~妊婦ってうつくしい♪~ マタニティ・ヨーガ2011/10/27 | トップページ | ベビママもぐもぐ(離乳食教室)2011/11/15  ~手づかみ食でおうちピクニック~ »

マタニティヨガ」カテゴリの記事