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2012年4月18日 (水)

~妊婦ってうつくしい~ マタニティ・ヨーガ2012/4/12

赤ちゃんを待つ時間も、「赤ちゃん時間」。

これは、いかに充実させるか?
いかに、リラックスしてのぞむか?

相反することですが、そんなことをこちらではやっています、、、


医療の進んだ現代でも、
妊娠したら100%産める訳ではありません。

普通の妊婦さんでも、ある程度の不安の中で10か月を過ごします。

そんな生活の中で、リラックスを得るのはそれなりに難しいこと。

でも、「リラックスしなきゃ!!」って思ってそうなるわけでもありません。

「必要でないときは、あまり深く考えない」ことも。

こういうと、「ぼーっとしてて!」と言ってるように聞こえますが、

そうなんです(笑)

ママゴコロくらぶのマタニティ・ヨーガクラスは

「ぼーっと推進委員会」みたいなものです。

そこんとこよろしく!!!(笑)

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どんげ先生のリードで呼吸・瞑想。

ゆったりした空気と時間が流れます。

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おやつも出ますよ♪

これは、バナナマフィン♪

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その日のテーマがあり、(例:「今までに一番○○だったこと」)
もりあがります!!
おやつはあっという間になくなって、、、(笑)

あわただしい日常からのがれて、純粋に自分を見つめるひと時。

お忙しい方、ぜひお待ちしております♪




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