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2014年9月 8日 (月)

★秋のマタニティ・ヨーガスペシャルワークショップ★マタニティ・ヨーガとカロリーコントロール&栄養バランス術(実物デモ付き)

10月16日木曜日に、妊婦のためのスペシャルワークショップを開催します。
少人数限定です。

お申込みはこちら


マタニティ・ヨーガ スペシャルワークショップ★

日時:10月16日(木) 午前10:00~午後12:30(2時間半)

場所:京王線調布駅より徒歩7分

講師:上 美知代(ヨガインストラクター、セラピスト)

   大久保 史(ふみ) (管理栄養士)

参加料:3,500円 テキスト代\1000(講習中無料で閲覧できます。購入は任意です)

*9月30日までにお申し込みがあった方のみ、テキストは\500でお分けします

内容:

①良い出産に向けた産前産後のボディワーク

通常のマタニティ・ヨーガと、通常のクラスでは行わない、

出産後産院でもすぐできる、産後ケアのエクササイズも

②見ただけでパッとわかる、カロリー計算とバランス術

ハンドブック(有料\1000、購入は任意)と実際の食品を使って体験!

これは、覚えれば一生使えます!

カロリーだけでなく、理想的な食事のバランスもわかるので、

健康な妊娠・出産に必要なたんぱく質・鉄分・塩分なども

非常にコントロールしやすくなります。

妊娠期に必要なことを一気にたくさん聞けてしまうまたとない機会です。

今のうちに、ママ友も作っておきましょう!

メールフォームよりお申し込みください。

*お申し込み後、詳細をお送りいたします。(要返信・返信後予約確定

1年に2~3回のみの開催です。お見逃しなく!→お申込みはこちら

 

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※写真はイメージです

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